Una habitación totalmente placentera para el descanso, requiere algo más que un buen diseño y holgadas dimensiones. Terapeutas y psicólogos indican detalles adicionales al estilo de decoración y al mobiliario para lograr un espacio soñado para el descanso.
Hemos tomado los diseños de nuestros afiliados como escenario para recordar los alertas acerca del dormitorio en cuanto a eliminar todo aquello que interfiera el sueño y el descanso.
Te invitamos a revisar esas recomendaciones en esta visita.
Es el momento de olvidarse de la ropa de cama si está desgastada. Nuevos cobertores para el exterior de la cama deben ser bellos y de buena calidad.. Igual circunstancia ocurre con las almohadas, cuyo relleno al pasar el tiempo se desgastan y deforman. Este evento puede ser la oportunidad para revisar la elección de colores dentro del plan de decoración de la habitación.
Cositas, papelitos y hasta recuerdos de bautizos o de comunión las dejamos en la mesita de noche por mucho tiempo, hasta que reflexionamos que jamás las usaremos para nada y decidimos retirarlas de ese lugar. Es un hábito indeseable, ideal para olvidarlo o al menos agrupar tantas cositas en un cajón hasta que seamos capaces de botarlas.
Los amantes de la lectura desean tener sus libros cerca y en la medida de lo posible en la habitación. Tal vez se coloquen allí, los que consideramos apropiados para la lectura nocturna, los otros se quedaron en la biblioteca del estudio. Pero, qué hay que evitar en relación a este aspecto, el desorden en primer lugar. La biblioteca de la habitación debe contener esos ejemplares bien alineados y sin espacios vacíos de ser posible.
Suavidad, color y textura en la ropa de la cama. Sabanas suaves, frescas y recién lavadas. Lo mismo en cuanto a las almohadas. La cama bien organizada y la lencería bien colocada. El diseño permite usar aquella aún más especial que nos de satisfacción adicional, pero que debemos doblar y guardar para continuar relajándonos en la noche de la próxima oportunidad
Cuando vemos todo dispuesto en su lugar se activa la clave de un descanso prolongado y un bello despertar. El armario debe ser un sitio extraordinario. Motivador y organizador. Que invite con emoción a vestirnos con la mejor combinación. La ropa deteriorada o que ya no se usa debe olvidarse y dejar solo aquella que ayude a motivarnos.
Los aparatos electrónicos se guardaran en el cajón. Y en cuanto al celular o móvil, si eres capaz, déjalo apagado y cargando su batería en otro lado. Aislarlo es necesario. Delega en el despertador de la mesita para que haga su trabajo. Duerme con las lámparas apagadas y la cortina cerrada para lograr mejores niveles de concentración en las etapas del sueño donde se genera el descanso profundo.
Por muy bonita que sea la cesta de la ropa sucia, déjala fuera de la habitación y del baño. . Busca un lugar cerca de la lavadora. Mucha energía para renovar contiene y en la habitación no se puede quedar. Al salir del baño o de cambiarnos la ropa, traslademos de inmediato la ropa al área de lavado. No pienses que es mucho trabajo. Si dejaras en el cuarto todo lo que transitoriamente usas allí, imagina el desconcierto de ese lugar.
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Si quieres, puedes
. Acostumbra a tus mascotas a dormir fuera de la habitación o por lo menos fuera de la cama. Si las
entrenas temprano, tú te acostumbraras a dormir sin ellos. Colocar sus camitas
cada noche detrás de la puerta de la habitación es una buena opción. Las
mascotas al amanecer te estarán esperando
Revisteros sueltos por el piso dejaron de ser necesarios. Además, las revistas y libros no leídos pueden producen presión. Si estas en esa lista, sácala de la habitación. Organiza tu agenda de lectura y que la habitación no sea el sitio para planificar sino para descansar. Los libros con los libros, donde deben estar.
No duermas con el celular debajo de la sabana. Seguro piensas que es una difícil recomendación. Guárdalo fuera de la habitación mientras descansas.
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